～海的誓盟☺～

2018-09-25

(更生日報/刊登)

四十歲那年，曾短期參與社區的體適能課程，那位曼妙多姿的

美魔女老師，給予過這樣的建言：

『行動力是在繁碌之餘循序漸進，且具有持恆績效的展現。』

年齡逐日攀升為中高齡婦女等級的我，內心深處時而懷抱對輕盈體態

的奢想，尤其看到模特兒般的纖細腰圍與身段，真是困窘加豔羨啊！

因著諸多美好形象的回眸流盼產生的憧憬，遂開始養成健走、甩手功、

下腰、拉筋、慢舞等軟性運動作習。

城市近郊一隅，不乏讓我「練家子」的公園、學校操場、森林步道，

彷彿專為我儲備地貼心。

一個人能做的運動選擇其實很有限，但若執意想做，也不難。游泳、

慢跑、打壁球、登山、瑜珈操，獨個兒也能玩得挺快活。

有伴在，說話往往影響運氣調息之勻稱，沉默反而是最高境界，心律

達到平和，比起唧喳不停的跑友路友球友舞友們，似乎健康許多。

莎士比亞曾說：『在時間的大鐘上只有兩個字「現在」。』

獨自健身的我，每個當下，都在思考生活的細節，包括:

應對進退及工作家庭的一切瑣事，慢跑時尤其感到『邏輯』清晰。

偶爾會拖延怠惰，但換得的結果，是那些時期的身心不安寧、

三高危機頻頻浮現。精確的掌控及量製作息表，

對天生愛美的女性實在太重要了。

喜歡單純生活，和諧地處理人際關係，不喜歡複雜與賣弄，

只要按著自己適合的方式過日子，即使清貧簡樸也很自在。

波蘭音樂先驅蕭邦也說過：「時間是最好的檢查者，而耐心才是高明的經營者。」

長期以來，環境和我之間相互磨合營造，冥冥中，已然成了自己風格的最佳代言。※